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レッスン内容・クラス
Lesson 1
ベーシックStep by Step(初級)

(レッスン内容)★キープディスタンスを守り小人数レッスン 除菌・換気を行いながらのレッスンです。
フラで脳トレ・インナーマッスルも鍛えましょう!
★ 初めての方も安心なstep-by-step クラス
エクササイズフラでハンドモーションと足ステップの組み合わせを身に付けていきましょう!!自然なフラでインナーマッスルも鍛えます。
【 基本姿勢 】
★フラで一番大事なことは身体の軸を保つ背筋・柔らかい筋肉
★上半身を上下に揺らさずに姿勢の良い中腰の状態での足ステップ
★指先まで使う優雅な踊り(アウアナ)は色々なハンドモーションでも軸はズレていない状態
★体幹・インナーマッスルで姿勢を正し体重移動により腰を動かし続ける

※体験時にはパウ(スカート)の無料レンタルもおこなっております。
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Lesson 2
アウアナ 皆んなで楽しく(初級・中級)

日ごろ使わない全身の筋肉が使われて姿勢が良くなっていきます
お一人おひとりのスキルに合わせた指導をさせて頂きます。日常生活から少し離れた楽しい時間をお過ごしください。

「マイキスタイル」を長年継承しているクム(ハワイの先生)マイケル・ピリパンからの振付の「フラはハワイアンダンスの芸術で、見る・聞く・嗅ぐ・味わう・触れる・感じることを表現することです」との教えを忠実にシアしていきます。大変優雅なナチュラルフラ・フラクイスタイル、指先まで滑らかな全身の動きで脳への活性化を促します。

★腰に負担をかけない自然なフラクイスタイルです。
 
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親子フラ・ケイキ 4歳児以上〜
Keiki hula

月2回4歳児以上対象 
子どもさんだけでなく親子・付き添いの方と一緒に楽しんで頂くレッスンです
リズム感を養います
「お家フラレッスン」でも振り付けを楽しんでください!


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ハーラウ フラ ラニカイ