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レッスン内容・クラス
Lesson 1
Pōʻakolu水曜・Pō’aono土曜(初級・中級)

(レッスン内容)★キープディスタンスを守り小人数レッスン 除菌・換気を行いながらのレッスンです。
フラで脳トレ・インナーマッスルも鍛えましょう!
★ 水曜・土曜のご都合の良い曜日をお選びください。
★イベントに向けてのレッスンをしてますので合同レッスンになる場合もあります。
クラスごとにベーシック時間もありますので始めての方も安心してご参加いただけます。
【 基本姿勢 】
★フラで一番大事なことは身体の軸を保つ背筋・柔らかい筋肉
★上半身を上下に揺らさずに姿勢の良い中腰の状態での足ステップ
★指先まで使う優雅な踊り(アウアナ)は色々なハンドモーションでも軸はズレていない状態
★体幹・インナーマッスルで姿勢を正し体重移動により腰を動かし続ける

※体験時にはパウ(スカート)の無料レンタルもおこなっております。
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Lesson 2
皆んなで楽しくイベント出演

練習の成果発表を兼ねてのイベント出演やボランティア参加をします〜
ドキッ!ドキッ!も良い思い出になるよね♬

★レッスンではお一人おひとりのスキルに合わせた指導をさせて頂きます。
日常生活から少し離れた楽しい時間をお過ごしください。

姿勢を正して足ステップでリズムをとりながらハンドモーション(上半身)でMele(歌詞)の意味を表現します。
全身でハワイのKumu(先生)からの素敵な振付を味わってください。
「フラはハワイアンダンスの芸術、見る・聞く・嗅ぐ・味う・感じる」
総合的芸術を示す神聖な伝統あるハワイの踊りを体験してください。

★腰に負担をかけない自然なフラスタイルです。
 
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ケイキ(親子フラ)4歳児以上〜
Keiki hula

月2回4歳児以上対象 
幼児のお子様は子どもさんだけでなく親子・付き添いの方と一緒に楽しんで頂くレッスンです。児童の方も可能です。
リトミックフラでリズム感を養います
「お家フラレッスン」でも振り付けを楽しんでください!


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ハーラウ フラ ラニカイ